爬山比賽活動(dòng)策劃1
  為全面提升教職工的身體素質(zhì),積極倡導(dǎo)全民健身活動(dòng),按照學(xué)校工會(huì)的安排部署,學(xué)校各部門積極做好登山活動(dòng)籌備工作,活動(dòng)方案如下:  一、活動(dòng)題目:  《20xx" />

爬山比賽活動(dòng)策劃

時(shí)間:2021-12-15 17:47:27 活動(dòng)策劃

爬山比賽活動(dòng)策劃6篇

爬山比賽活動(dòng)策劃1

  為全面提升教職工的身體素質(zhì),積極倡導(dǎo)全民健身活動(dòng),按照學(xué)校工會(huì)的安排部署,學(xué)校各部門積極做好登山活動(dòng)籌備工作,活動(dòng)方案如下:

爬山比賽活動(dòng)策劃6篇

  一、活動(dòng)題目:

  《20xx“三生教育”教師登山比賽》

  二、活動(dòng)意義:

  通過(guò)組織教職工進(jìn)行登山比賽,提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

  三、活動(dòng)安排:

  安全預(yù)防工作:趙建東

  由戈寒中心學(xué)校德育處負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,信息中心負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的圖片整理上傳工作,辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)文字撰寫工作,體育組負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的物品準(zhǔn)備。

  四、活動(dòng)所需物品:(體育組準(zhǔn)備)

  隊(duì)旗:3面(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)用旗)、發(fā)令槍:1支、號(hào)碼布:3套(1-10號(hào))、秒表:2塊,哨子:1個(gè)

  五、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月4日

  六、活動(dòng)路線:

  山腳(已指定)→山頂(記錄成績(jī))→返回(統(tǒng)一返回);

  七、工作人員組成及職責(zé):

  裁判:

  裁判長(zhǎng):陸榮

  發(fā)令裁判:夏衛(wèi)剛(山腳)負(fù)責(zé)此次比賽的發(fā)令;

  計(jì)時(shí)裁判:xxx、xxx(山頂,根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)人員安排);計(jì)時(shí)、記錄并確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符,成績(jī)方為有效。

  發(fā)令協(xié)調(diào)裁判:趙忠義、趙建東、吳靜(山腳)負(fù)責(zé)各組人員清查工作,確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符。

  安全保障組:趙建東,負(fù)責(zé)活動(dòng)中的安全保障工作。

  攝像人員:周俞祥(山腳)、潘志堅(jiān)(山頂),負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的圖片整理上傳工作。

  機(jī)動(dòng)組:所有未參賽的教師,負(fù)責(zé)各組后勤保障工作。

  八、參賽辦法

  各年級(jí)組由年級(jí)組長(zhǎng)自行安排,按照男教師5名、女教師5名,組織參賽。比賽開(kāi)始前,參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)該隊(duì)員的進(jìn)行登記,聽(tīng)到比賽開(kāi)始的槍聲,參賽人員開(kāi)始比賽,登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好登記,全隊(duì)最后一名隊(duì)員到達(dá)指定地點(diǎn)方為該組成績(jī),用時(shí)少的組獲勝,以此類推。比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

  九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

  參賽對(duì)象為:七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組,比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng),一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)一名;三等獎(jiǎng)一名;一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金20xx元;二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)金1500元;三等獎(jiǎng)金1000元。

  十、活動(dòng)安排:

  年級(jí)組長(zhǎng)組織本年級(jí)教師到達(dá)指定地點(diǎn),將登山隊(duì)員名單交與裁判長(zhǎng)(裁判長(zhǎng)將其發(fā)予計(jì)時(shí)裁判員一份,發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份),并清點(diǎn)本組登山人數(shù),由裁判長(zhǎng)陸榮講解活動(dòng)規(guī)則及比賽中的安全及注意事項(xiàng),單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開(kāi)始,放發(fā)令槍:比賽開(kāi)始,直至活動(dòng)結(jié)束。比賽結(jié)束后,裁判長(zhǎng)組織集合,由校長(zhǎng)宣布名次,登山活動(dòng)結(jié)束。

  十一、注意事項(xiàng):

  1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋,登山時(shí)注意途中安全;

  2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;

  3、參賽人員遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟垃圾;

  4、工作人員要堅(jiān)守崗位,維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行

  5、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽活動(dòng)。

爬山比賽活動(dòng)策劃2

  一、活動(dòng)題目

  春季分組登山比賽。

  二、活動(dòng)意義

  通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行登山提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

  三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

  由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)同學(xué)的組織工作,宣傳部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作及活動(dòng)中攝象工作,外聯(lián)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作。

  四、活動(dòng)內(nèi)容

  將所有參加活動(dòng)的同學(xué)分成若干組,沒(méi)組選出隊(duì)長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的。小組。各小組自由選擇登山路線,一先到的`一組為獲勝組。

  五、活動(dòng)目的

  通過(guò)本次活動(dòng)使學(xué)生提高對(duì)身體素質(zhì)的重視,增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

  六、活動(dòng)總結(jié)

  通過(guò)成功的進(jìn)行本次登山比賽活動(dòng),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契,各部門對(duì)于各自職責(zé)更加明確。也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了社團(tuán)內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)我們社團(tuán)未來(lái)的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。

爬山比賽活動(dòng)策劃3

  一、活動(dòng)意義:

  為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活,提高學(xué)生綜合素質(zhì),展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌,以強(qiáng)身健體,弘揚(yáng)體育精神為宗旨,增強(qiáng)學(xué)校同學(xué)間的凝聚力。

  二、活動(dòng)組織:

  信科院13級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系文體股

  三、活動(dòng)安排:

  1.比賽時(shí)間:20xx年12月28日(周日)下午1點(diǎn)

  2.比賽地點(diǎn):岳xx

  四、活動(dòng)辦法及注意事項(xiàng):

  1.每四人分成一組(兩男兩女隨機(jī)分組),再將一組分為A、B兩隊(duì)(一男一女一隊(duì))

  2.各位同學(xué)請(qǐng)于12月20日之前提交報(bào)名表,逾期不候

  3.參賽者可以自備地圖,舉辦方不提供地圖

  4.比賽將于1點(diǎn)正式開(kāi)始,各位同學(xué)請(qǐng)于12點(diǎn)30簽到等候,比賽開(kāi)始后未到視為放棄

  5.公布參賽者的名單及分配時(shí),不會(huì)公布四人小組的成員,而是只公布A、B兩隊(duì)的成員

  6.活動(dòng)起點(diǎn):東方紅廣場(chǎng)

  活動(dòng)終點(diǎn):岳麓山頂觀光車停車場(chǎng)

  五、活動(dòng)內(nèi)容及流程:

  1.賽前準(zhǔn)備:

  參賽隊(duì)員隨機(jī)分組,每四人分為一組,每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊(duì),每隊(duì)一男一女;每組隨機(jī)分配一組暗號(hào),一組暗號(hào)由對(duì)應(yīng)的兩句上下句組成,分別在A、B隊(duì)手中。B隊(duì)參賽者在岳麓書院門口集合,由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機(jī)分配位置,A隊(duì)在東方紅廣場(chǎng)集合。集合完畢后,給A隊(duì)紛發(fā)任務(wù)卡和一個(gè)垃圾袋,可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,一個(gè)塑料袋或一個(gè)飲料瓶各減5秒。

  2.比賽第一部分:

  A隊(duì)進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號(hào)找到本組的B隊(duì)(暗號(hào)每隊(duì)都只知道一半,要根據(jù)詢問(wèn),判斷暗號(hào)能否對(duì)接,比賽前對(duì)應(yīng)的A、B隊(duì)互相不知道對(duì)方是誰(shuí))兩隊(duì)匯合后由岳麓書院后門穿出,開(kāi)始登山。

  3.比賽第二部分:

  到相應(yīng)的景點(diǎn)處完成任務(wù)(順序、路線不定)。五個(gè)關(guān)卡分別設(shè)立在:五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛(ài)記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎)、鳥語(yǔ)林(大胃王)。各組拿好任務(wù)卡,每通過(guò)一個(gè)關(guān)卡收集一個(gè)蓋章,集滿五個(gè)章才能跑向終點(diǎn)。

  4.比賽第三部部分:

  登山途中各個(gè)景點(diǎn)牌周圍有事先放好的信封,里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時(shí)候過(guò)一關(guān)),也可能裝有“空卡”。

  隊(duì)員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過(guò)難關(guān)。

  5.關(guān)卡具體內(nèi)容:

  腦筋急轉(zhuǎn)彎

  選擇答題:連續(xù)答題直到答對(duì)2道方可過(guò)關(guān)。選擇放棄:擁有pass卡可以無(wú)條件放棄本關(guān);無(wú)pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做15個(gè)俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個(gè)。完成懲罰方可過(guò)關(guān)。

  你畫我猜

  選擇答題:連續(xù)答題知道答對(duì)5道題方可過(guò)關(guān)??梢蕴崾咀?jǐn)?shù),但只能通過(guò)手勢(shì)表達(dá)不許說(shuō)話。選擇放棄:擁有pass卡可以無(wú)條件放棄本關(guān);無(wú)pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做10個(gè)俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個(gè)。完成懲罰方可過(guò)關(guān)。

  注:當(dāng)五個(gè)關(guān)卡全部完成后,方可拿著任務(wù)卡去終點(diǎn)處報(bào)道。

爬山比賽活動(dòng)策劃4

  為進(jìn)一步營(yíng)造我市創(chuàng)建“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”的氛圍,動(dòng)員廣大市民群眾積極的參與到我市的創(chuàng)建行動(dòng)中來(lái),團(tuán)市委決定在昭山組織一次登山比賽,以實(shí)際行動(dòng)支持湘潭市創(chuàng)建“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”工作。

  一、時(shí)間

  20xx年11月3日下午1點(diǎn)集合

  二、地點(diǎn)

  湘潭市昭山旅游風(fēng)景區(qū)(下107國(guó)道后參照指示牌)

  三、參與人員

  團(tuán)市委一級(jí)機(jī)構(gòu)社會(huì)各界人士

  四、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

  個(gè)人賽:

  設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)各一名

  團(tuán)體賽:

  只取優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)一支。

  其他獎(jiǎng)項(xiàng)(個(gè)人、團(tuán)體均設(shè)):精神獎(jiǎng)、服飾獎(jiǎng)、搞笑獎(jiǎng)五、參賽要求

  1、各單位參加個(gè)人賽的人員限1名,參加團(tuán)體賽的隊(duì)伍限1支。

  2、團(tuán)體賽各團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10人,團(tuán)隊(duì)中成員必須有40%以上的女性,比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)隊(duì)最后到達(dá)終點(diǎn)者。

  3、活動(dòng)不收取任何參賽費(fèi)用,昭山旅游風(fēng)景區(qū)門票全免。

  4、各單位參賽人員自備車輛前往比賽地點(diǎn),往返途中一定要組織嚴(yán)密,確實(shí)保證隊(duì)員的人身安全。

  5、表格請(qǐng)于11月2日(星期五)上午以前報(bào)至團(tuán)市委權(quán)益部(過(guò)期視為棄權(quán))聯(lián)系電話:858xxxx858xxxx(傳真)張亞?wèn)|13xxxx28191楊龍13xxxx17992

  共青團(tuán)湘潭市委20xx年10月30日

  昭山登山比賽活動(dòng)報(bào)名表

  單位:(蓋章)

  個(gè)人(限1名):

  團(tuán)體(團(tuán)隊(duì)中成員必須有40%以上的女性):

  注:不得同時(shí)參加個(gè)人和團(tuán)體賽。

爬山比賽活動(dòng)策劃5

  活動(dòng)背景:為豐富遠(yuǎn)足協(xié)會(huì)會(huì)員的課余文化生活,打造和諧氛圍,增進(jìn)大家之間的友誼,凸現(xiàn)大家的凝聚力,發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神,展現(xiàn)昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。協(xié)會(huì)研究決定于xx年10月16日上午舉辦“文化苦旅”之仁壽山遠(yuǎn)足暨爬山比賽活動(dòng)。

  一、活動(dòng)主題:

  強(qiáng)健體魄 磨煉意志 展示風(fēng)采

  二、活動(dòng)口號(hào):

  展會(huì)員精神風(fēng)貌,攀高峰神清體鍵

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  10月16日

  四、參加人員:

  遠(yuǎn)足協(xié)會(huì)所有新會(huì)員及部分老會(huì)員。

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  登山區(qū)域:蘭州仁壽山森林公園大門口經(jīng)登山臺(tái)階至仁壽亭。

  聚餐地點(diǎn):仁壽亭

  六、具體活動(dòng)策劃:

  1、比賽辦法及獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

 ?。?)以協(xié)會(huì)部門為單位組隊(duì)參加比賽,各部門部長(zhǎng)負(fù)責(zé)自行組隊(duì),每隊(duì)四人(二男二女)。

 ?。?)以部門為單位然后進(jìn)行登山比賽。(登上山頂?shù)牟块T必須是部門的所有成員到達(dá)才能算是成績(jī)有效)。

  2、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

 ?。?)根據(jù)比賽成績(jī)(以各部門參賽成員全部到達(dá)目的地的時(shí)間為準(zhǔn))依次分第一名,二,三名,進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)。

 ?。?)具體獎(jiǎng)勵(lì):

  a、部門第一名:給每位參賽選手頒發(fā)獎(jiǎng)狀+物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(精美小禮品)。

  b、部門第二名:給每位參賽選手頒發(fā)獎(jiǎng)狀+物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(精美小禮品)。

  c、部門第三名:給每位參賽選手頒發(fā)獎(jiǎng)狀+物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)(精美小禮品)。

  3、活動(dòng)具體安排:

  (1)08:00、參加此次比賽的所有會(huì)員在學(xué)校圖書館門口集合,以各部門為單位,由各部門部長(zhǎng)負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù),并做記錄統(tǒng)計(jì)。

 ?。?)08:20、由協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王學(xué)林做“遠(yuǎn)足”動(dòng)員工作及宣讀行程途中的具體注意事項(xiàng)。

 ?。?)08:30、以各部門為單位,由各部門部長(zhǎng)組織會(huì)員按順序依次出發(fā)。在行程途中,各部門部長(zhǎng)全權(quán)負(fù)責(zé)會(huì)員行程中的安全問(wèn)題。

  a、第一隊(duì):戴延平負(fù)責(zé),裁判人員。(提前出發(fā))

  b、第二隊(duì):外聯(lián)部+社會(huì)調(diào)查部

  c、第三隊(duì):宣傳部+野外攝影部+定向越野部

  d、第四隊(duì):校記者團(tuán)+兄弟各社團(tuán)人員。具體由書記劉偉負(fù)責(zé)。

  e、第五隊(duì):組織部+野外生存部+財(cái)務(wù)部

  f、第六隊(duì):辦公室+調(diào)研學(xué)習(xí)部

 ?。?)10:10、到達(dá)仁壽山公園,各部門部長(zhǎng)組織會(huì)員在原點(diǎn)稍作休整并負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)。

 ?。?)10:20、由協(xié)會(huì)書記劉偉做“爬山比賽”動(dòng)員工作及宣讀比賽規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

 ?。?)10:30、爬山比賽開(kāi)始,各參賽組按照既定比賽規(guī)則依次出發(fā)。

 ?。?)12:00、組織會(huì)員在仁壽亭進(jìn)行聚餐。完畢后,清點(diǎn)人數(shù)。

 ?。?)13:00、組織會(huì)員開(kāi)展娛樂(lè)性小游戲,加強(qiáng)各會(huì)員之間的交流合作。

  a、此環(huán)節(jié)由協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張琛林全權(quán)負(fù)責(zé)。

  b、根據(jù)具體人數(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單分組、每組由協(xié)會(huì)部長(zhǎng)(男女各一名組織游戲),要求全部游戲中任意選擇去做。(也可以自己創(chuàng)造),在做游戲的過(guò)程中,

  (1)給小組起“小組名稱”、設(shè)計(jì)“小組口號(hào)”、設(shè)計(jì)“小組造型”及準(zhǔn)備“小組才藝展示”。

 ?。?)串名字游戲必做,“皇后座椅”作為小組的“比賽游戲”。

  (3)在做游戲,由小組負(fù)責(zé)人組織開(kāi)展游戲。

爬山比賽活動(dòng)策劃6

  一、活動(dòng)題目:

  《20xx年xx員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)

  二、活動(dòng)意義:

  通過(guò)組織員工登廬山比賽活動(dòng),提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

  三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備:

  由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,并安排專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳,企劃部負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的宣傳工作。

  四、活動(dòng)所需物品:(辦公室準(zhǔn)備)

  隊(duì)旗:每面隊(duì)旗上印有名稱和LOGO。

  隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì);并做對(duì)牌“男子組、女子組”。

  參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運(yùn)動(dòng)服裝;

  礦泉水:約6箱,發(fā)放給參加本次活動(dòng)的比賽人員和工作人員,人手一瓶;

  口哨:1個(gè),規(guī)劃方案《公司職工登山活動(dòng)方活動(dòng)方案》。

  登山隊(duì)員牌號(hào)(男子組、女子組)

  五、活動(dòng)時(shí)間:

  5月28日上午9點(diǎn)

  六、活動(dòng)路線:

  石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口)→原路返回。

  七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成:

  比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成,山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。

  八、比賽辦法:

  上午9點(diǎn)在石門澗集合。比賽開(kāi)始前,參賽人員列好隊(duì)以后由行政部安排人員對(duì)隊(duì)員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號(hào),(攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動(dòng))聽(tīng)到比賽開(kāi)始的命以后,參賽人員開(kāi)始比賽,男子組先爬,女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好名詞和時(shí)間登記,比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

  九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

  比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。

  比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng)、鼓勵(lì)獎(jiǎng)。分別發(fā)放證書。

  一等獎(jiǎng)一名;

  二等獎(jiǎng)二名;

  三等獎(jiǎng)4-10名。

  鼓勵(lì)獎(jiǎng):若干名(不分男女)

  (獎(jiǎng)品:由江州司馬電商提供)

  十、活動(dòng)安排:

  早晨xx7.30在廠里集合,xx8:00:參賽人員在公司集合,由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊(duì),并講解登山時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)和比賽規(guī)格;

  9:00由兩隊(duì)人員全部到石門澗山下起始點(diǎn)集合,由裁判長(zhǎng)講解活動(dòng)規(guī)則,公司董事長(zhǎng)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開(kāi)始,放槍;9:15:比賽開(kāi)始,直至活動(dòng)結(jié)束。

  12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品,并拍照留影。

  (中午就餐:工作餐7桌)

  參賽的人員人數(shù),由辦公室于5月26日?qǐng)?bào)給行政部。

  十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):

  水6件,每件元,共計(jì)(元)

  隊(duì)旗3面,口哨,證書30個(gè),共計(jì)元

  工作餐7桌,每桌元,共計(jì)元)

  獎(jiǎng)品:

  共計(jì)經(jīng)費(fèi)元

  注意事項(xiàng):

  1、登山前做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成登山者請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系。

  2、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋,登山時(shí)注意途中安全;一切以安全為重,一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,嚴(yán)禁冒險(xiǎn)的攀爬行為。

  3、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,相互關(guān)照。

  4、參賽人員注意環(huán)保,遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾,保護(hù)山上的一草一木。

  5、工作人員要堅(jiān)守崗位,沿途維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行。

  6、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽的活動(dòng)。

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