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挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿
作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿可以更好地提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。我們應(yīng)該怎么寫(xiě)說(shuō)課稿呢？以下是小編為大家收集的挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿1
1、教材分析：
挺身式跳遠(yuǎn)是選自人教版“水平五”田徑教材。它是一項(xiàng)跳躍類田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，是中學(xué)體育教學(xué)主要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)鍛煉身體的重要手段。能有效地發(fā)展速度、下肢力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高跑跳結(jié)合的能力，還能培養(yǎng)培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)。
“水平五”挺身式跳遠(yuǎn)，是在初中蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)的又一種起跳以后的空中技術(shù)動(dòng)作。相比較蹲踞式跳遠(yuǎn)，區(qū)別在空中的挺身動(dòng)作，在空中要放下擺動(dòng)腿，膝關(guān)節(jié)放松，大小腿向后擺，展髖挺胸，兩腿放松自然伸展并靠攏，兩臂配合擺動(dòng)腿的放下動(dòng)作由側(cè)向上繞舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢(shì)，維持身體平衡；落地前，兩臂由上向前下擺，同時(shí)收腹屈髖，大腿上舉。 挺身式跳遠(yuǎn)這一單元我安排了6次課時(shí)來(lái)進(jìn)行教學(xué)，第一課時(shí)復(fù)習(xí)助跑起跳騰空步；第二課時(shí)空中姿勢(shì)和落地動(dòng)作；第三課時(shí)改進(jìn)空中姿勢(shì)和落地動(dòng)作，第四課時(shí)半程助跑的完整動(dòng)作練習(xí)；第五課時(shí)全程助跑的完整動(dòng)作練習(xí)；第六課時(shí)復(fù)習(xí)考核。
2、學(xué)情分析：
水平五的學(xué)生在水平四時(shí)學(xué)過(guò)蹲踞式跳遠(yuǎn)，已掌握一定的跳躍能力，身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)掛圖及教師的講解示范，讓學(xué)生有直觀的感性認(rèn)識(shí)。通過(guò)各種輔助練習(xí)，學(xué)生能夠較快的掌握動(dòng)作。
3、教學(xué)目標(biāo)：
挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作對(duì)于空中的騰空和挺身動(dòng)作要求較高，它直接影響著跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，本次課是第二次課，因此根據(jù)教材特點(diǎn)、學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和學(xué)生現(xiàn)有的水平，我制定了以下三個(gè)方面作為本堂課的教學(xué)目標(biāo)：
①、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生知道挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)知識(shí)和完成技術(shù)動(dòng)作需要掌握的要領(lǐng)；
②、技能目標(biāo)：使70%以上的學(xué)生能夠掌握挺身的技術(shù)動(dòng)作；
③、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生自主探究，合作交流能力。
4、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
學(xué)生在空中做動(dòng)作的時(shí)候，為了落地，身體的姿勢(shì)往往在沒(méi)有完全挺身的情況下，急于做收復(fù)舉腿的動(dòng)作，所以確定了本課的教學(xué)重點(diǎn)是騰空后的挺身動(dòng)作。
學(xué)生在助跑起跳后，往往會(huì)急著做挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，從而影響在空中騰空的時(shí)間，那么將直接導(dǎo)致學(xué)生動(dòng)作來(lái)不及做就落地，所以確定了本課的教學(xué)難點(diǎn)是挺身的時(shí)機(jī)。
5、教法與學(xué)法：
水平五的學(xué)生已具有一定的動(dòng)腦和探究學(xué)習(xí)的能力，所以本堂課我采用的主要教法是掛圖演示法，問(wèn)答法，講解示范法等。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn)，自主體驗(yàn)，相互討論、合作交流，所以學(xué)生采用的主要學(xué)法是自主探索，討論法等。
6、教學(xué)流程 準(zhǔn)備部分
?、佟⒄n堂常規(guī) ②、準(zhǔn)備活動(dòng)
用喊數(shù)抱團(tuán)游戲來(lái)進(jìn)行慢跑，既能熱身，也能調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。最后喊的數(shù)字，幫助學(xué)生分組。
在墊子旁邊做基本的徒手操；兩人一組，“背靠背”后相互背起體會(huì)挺身、展髖動(dòng)作；原地單腳支撐騰空步動(dòng)作后收腹舉腿落地，幫助回憶初中學(xué)過(guò)的蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，原地單腳支撐騰空步動(dòng)作后向后擺腿展髖練習(xí)，為下面的挺身式動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
基本部分
根據(jù)學(xué)生的生理、心理狀況，教材內(nèi)容，分以下教學(xué)步驟
?。?）自主體驗(yàn)
學(xué)生以小組為單位，觀看掛圖，學(xué)生積極模仿，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作。（思考：挺身式跳遠(yuǎn)和蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的區(qū)別？）
?。?）挺身和落地動(dòng)作
a.集體原地練習(xí)技術(shù)動(dòng)作；
b.在單杠上體會(huì)空中的挺身動(dòng)作；
c.在縱箱上做騰空步后挺身動(dòng)作。
?。?）拓展部分
3-5步助跑后騰空步后挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作（運(yùn)用跳板幫助起跳，運(yùn)用橡皮筋來(lái)幫助學(xué)生完成騰空步）
?。?） 素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生在墊子上做俯臥撐推手練習(xí)，俯臥兩頭起練習(xí)，蛙跳練習(xí)。
結(jié)束部分
放松 教師運(yùn)用語(yǔ)言引導(dǎo)，動(dòng)作示范帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
總結(jié)
總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。
挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿2
各位評(píng)委你們好！
今天我所說(shuō)的課題是——挺身式跳遠(yuǎn)（演示技能部分）
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)，中學(xué)高二學(xué)生年齡特點(diǎn)，為了讓學(xué)生容易掌握，有利于發(fā)揮學(xué)生的速度和彈跳力，使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
挺身式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能。其動(dòng)作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成挺身式）--落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過(guò)快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。所以助跑和起跳是決定跳的遠(yuǎn)的主要因素，其技術(shù)重點(diǎn)是助跑和起跳相結(jié)合，難點(diǎn)是空中成挺身式。
從重點(diǎn)、難點(diǎn)及技術(shù)要領(lǐng)上分析：助跑是為了獲得最大的水平速度，使身體姿勢(shì)和跑的動(dòng)作有利于進(jìn)行強(qiáng)有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同時(shí)，獲得最大限度的垂直速度，所以起跳是關(guān)鍵。挺身式是起跳騰空保持一定的"騰空步"后，擺動(dòng)腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近，同時(shí)兩臂積極向側(cè)后方揮擺，并由后方向后上方振起，這時(shí)部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以說(shuō)，挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)其技術(shù)動(dòng)作有一定的難度，另外對(duì)教學(xué)組織工作要求也較高，從場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，教學(xué)手段的選擇，學(xué)生生理負(fù)荷量，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，以及對(duì)學(xué)生的情感教育等都要考慮細(xì)致周到。
我根據(jù)體育與健康教學(xué)大綱和教材要求，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合平時(shí)經(jīng)驗(yàn)而設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合。 難點(diǎn)：空中挺身動(dòng)作。
學(xué)情分析：
根據(jù)我校藝術(shù)班學(xué)生，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
有利因素
由于高二年級(jí)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝要強(qiáng)，又有初中時(shí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)知識(shí)作基礎(chǔ)，因此，對(duì)本課內(nèi)容將表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。
不利因素
由于高二年級(jí)學(xué)生的興趣廣泛、自制力差，其心理因素處于極不穩(wěn)定的階段，這需要在教學(xué)中采用有興趣性的組織教學(xué)方法和變換練習(xí)方式，條件和要求等手段來(lái)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。
為了突出本課的重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。我采用了如下演示方法
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛(ài)表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的重點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。
1、教材特點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)經(jīng)過(guò)初中的教學(xué)，學(xué)生對(duì)教材已經(jīng)有了很深的認(rèn)識(shí)，感觀認(rèn)識(shí)占主導(dǎo)地位。
2、學(xué)生特點(diǎn)：高中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入成長(zhǎng)穩(wěn)定期，經(jīng)過(guò)初中階段的成長(zhǎng)發(fā)育，鍛煉的積極性又欠缺，從而造成身體的協(xié)調(diào)能力下降，其運(yùn)動(dòng)技術(shù)也容易變樣。對(duì)于技術(shù)性和技巧性較高的挺身式跳遠(yuǎn)就會(huì)失去興趣。
3、《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求：標(biāo)準(zhǔn)給于學(xué)生學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)有一個(gè)比較寬松的要求，()旨在改進(jìn)與提高跳躍能力，強(qiáng)身健體，提高興趣，為從事終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、演示方法與時(shí)機(jī)：
?。?）助跑：采用示范法——使學(xué)生建立初步的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生的觀察和思維能力，明確重點(diǎn)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法，解決助跑的步點(diǎn)問(wèn)題。
?。?）起跳：采用圖示法——使學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作概念的清楚認(rèn)識(shí)，思維提高產(chǎn)生積極的模仿意念，提高對(duì)動(dòng)作的理解和掌握；同時(shí)采用示范法——讓學(xué)生直觀的觀察到后三步的助跑方法、節(jié)奏和最后放腳的動(dòng)作，從而解決起跳的完整動(dòng)作。
?。?）騰空挺身：采用示范法和圖示法——使學(xué)生了解騰空時(shí)的空中動(dòng)作，產(chǎn)生表象認(rèn)識(shí)和模仿意念，提高學(xué)習(xí)興趣，解決騰空后空中放腿挺身動(dòng)作。
?。?）落地緩沖：采用示范法——使學(xué)生理解落地緩沖動(dòng)作方法和目的所在。
?。?）完整動(dòng)作：采用示范法——使學(xué)生直觀的觀察完整的動(dòng)作示范，改進(jìn)從助跑、踏跳、騰空挺身到落地緩沖的完整過(guò)程；同時(shí)采用圖示法——使學(xué)生更進(jìn)一步的理解挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作過(guò)程。解決完整動(dòng)作的連貫性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
（6）準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分：采用模仿示范法——讓學(xué)生在音樂(lè)的節(jié)奏中，模仿老師的動(dòng)作練習(xí)或隨意自編動(dòng)作練習(xí)。目的是讓學(xué)生達(dá)到熱身、準(zhǔn)備進(jìn)入課的基本部分和最后的放松，調(diào)理身心，通過(guò)音樂(lè)陶冶情操，達(dá)到娛樂(lè)與放松的目的。（結(jié)合民族特色和課的特點(diǎn)準(zhǔn)備部分用秧歌舞進(jìn)行；結(jié)束部分采用優(yōu)美的音樂(lè)、輕柔的舞蹈進(jìn)行。）
總之，這節(jié)課我通過(guò)以上的幾種演示方法，解決全課的重點(diǎn)、突破課的難點(diǎn)，完成課的認(rèn)知、能力、情感目標(biāo)，有什么不足的方面，請(qǐng)多多指教。謝謝！
挺身式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿3
尊敬的各位評(píng)委、老師好：
今天我說(shuō)課的題目是“挺身式跳遠(yuǎn)”
首先我要說(shuō)的是本課的指導(dǎo)思想：本課依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在授課過(guò)程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
教學(xué)中除了給學(xué)生傳授基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開(kāi)放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練中既掌握知識(shí)技能又得到各種能力的培養(yǎng)。下面我就從六個(gè)方面對(duì)本節(jié)課加以說(shuō)明：
一、教材分析：
本課出自《教育科學(xué)出版社》的高中《體育與健康》第六章第三節(jié)中跳躍類教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠(yuǎn)是田徑中必修內(nèi)容之一，主要鍛煉和發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，是高中體育教學(xué)的重要組成部分，所以我們要讓學(xué)生高度重視和掌握這一技術(shù)。根據(jù)身體全面發(fā)展的原理和合理安排生理、心理負(fù)荷的原則，本課既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，班級(jí)男女比例相當(dāng)，60人左右，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，男生基礎(chǔ)較好，女生基礎(chǔ)較差，所以評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。
三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的.教材分析和學(xué)生實(shí)際情況，我特制定了一下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生了解跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，能夠理解挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作表象和動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)使85%的學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和不怕困難的精神。
四、本次課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：根據(jù)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)。重點(diǎn)：助跑速度和助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性，起跳腿的著腳點(diǎn)和著地角度。難點(diǎn)：助跑與踏跳板相結(jié)合技術(shù)、騰空步。
五、教學(xué)、學(xué)法：
教法：
1、直觀教學(xué)法：課中基本動(dòng)作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。
2、動(dòng)作分解法：有利于學(xué)生對(duì)復(fù)雜技術(shù)從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)。
3、分組練習(xí)法：有利于學(xué)生相互鼓勵(lì)、相互學(xué)習(xí)。
4、糾正錯(cuò)誤法：有利于及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作使學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)規(guī)范。學(xué)法：本課的學(xué)法有觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法等，讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。
六、教學(xué)過(guò)程
一節(jié)高中生的體育標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)間45ˊ，所以根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律，我將本課分為四部分：
1、開(kāi)始部分3′，兩個(gè)內(nèi)容，一是教學(xué)常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二是隊(duì)列練習(xí)，其目的集中學(xué)生注意力。
2、準(zhǔn)備部分8′，做游戲“跳兔子”舞和徒手操，其目的使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
3、基本部分28′，為了解決挺身式跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)，我將設(shè)計(jì)以下教學(xué)步驟，首先向?qū)W生講解示范挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)及在田徑比賽中的重要地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象。其次組織學(xué)生集體原地模仿練習(xí)，感受挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。然后分組練習(xí)讓學(xué)生短距離助跑在踏跳板上起跳練習(xí)借助踏跳板提升騰空高度，使學(xué)生起跳后在空中充分感受挺身的動(dòng)作。教師在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中觀察學(xué)生的練習(xí)，及時(shí)給予學(xué)生點(diǎn)評(píng)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。最后學(xué)生根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)選擇適宜的助跑距離完整的完成挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。
4、結(jié)束部分6′，完成課課練俯臥撐的練習(xí)，組織學(xué)生放松，課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后回收器材，最后師生道別。
預(yù)計(jì)課的效果，預(yù)計(jì)平均心率為105—115次∕分鐘，最高心率140—150次∕分鐘，運(yùn)動(dòng)密度為40%左右。場(chǎng)地器材：跳遠(yuǎn)沙坑兩塊、踏跳板兩個(gè)。
以上是我的說(shuō)課內(nèi)容，謝謝。
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